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Fitness & Zen – Adultes

Bend your body, Mend your mind !  

L’équilibre Corps-Esprit

Gagner en flexibilité, en force, en équilibre et en sérénité sont des objectifs de ce cours de Fitness qui allie des exercices inspirés du Yoga, de la méthode Pilates et du Tai chi.

Fluidité, dynamisme, mais aussi concentration, attention portée à la respiration et relaxation sont les atouts de ce concept qui se pratique en musique choisie avec soin.

Ce cours s’adresse à toute personne, qui souhaite améliorer sa condition physique, relâcher les tensions et retrouver l’énergie.

Avec Assel Loeffler

Educatrice sportive formée à la Faculté des sciences du sport de l’Université de Strasbourg, danseuse. Elle découvre très jeune le Yoga, puis la méthode Feldenkrais et participe à de nombreux stages et master class animés par des chorégraphes et des praticiens des techniques psychosomatiques renommés. Depuis 2009 elle pratique régulièrement le yoga et suit une formation de Professeur de Yoga, certifiée Akshar Power Academy, sous l’égide de World Yoga Organisation.

Activité au trimestre

Essayez avant d’aimer !      
Grande nouveauté de la rentrée 2017, vous avez la possibilité de profiter de certaines activités au trimestre, sans engagement à l’année. Essayez et ensuite, à vous de choisir de continuer ou de changer de discipline.

Inscription au trimestre

Vous pouvez vous inscrire à cette activité en venant à l’ARES aux horaires de l’accueil (détaillés en page Contact).

Documents nécessaires à l’inscription 

– une attestation CAF à jour stipulant le quotient familial ou une attestation délivrée par les services de la Ville stipulant le quotient familial ou votre avis d’imposition

– et un moyen de règlement (CB, chèque(s), espèces).

Ultérieurement, vous voudrez bien fournir un certificat médical pour la pratique d’activités sportives. En attendant, nous vous ferons signer une décharge à l’inscription.

L’inscription à cette activité est pour le trimestre*, avec paiement à l’inscription (possibilité de paiement échelonné). Aucune désinscription en cours de trimestre ne sera possible quel qu’en soit le motif.

* Les activités fonctionnent du 11 septembre 2017 au 30 juin 2018, sauf les jours fériés, les week-ends de l’Ascension et de Pâques et les vacances de Noël.

Tarifs

Les tarifs sont calculés en fonction des revenus et dégressifs en fonction du nombre d’inscriptions dans la famille.

Adhésion ARES annuelle et familiale de 17€ à ajouter lors de l’inscription à la 1ère activité.

Vous ne connaissez pas votre quotient familial CAF ? Nous vous assisterons dans les démarches à suivre.
Contacter par e-mail