Trop de stress ?

Vous voulez vous libérer du stress, vous relaxer, vous détendre, revitaliser votre corps et aller à la rencontre de soi !

Inspirez, expirez et trouvez la paix intérieure. Forme physique, santé, bien être, confiance en soi, conscience en soi… tout est lié à la relation corps-esprit.

Venez vous libérer du stress à l’ARES … par une pratique d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de méditation.

La pratique

La pratique est accessible à tous publics. Les postures ne demandent pas une condition physique spéciale.

La relaxation se pratique seul ou en groupe, debout, assis au sol ou sur chaise, allongé.

A la portée de tous et sans limite d’âge, la pratique peut être adapté aux capacités de la personne.

Intervenante

Désirée Ohlmann, Certifiée Do In et Kikô de la FDKGE (Fédération Do In Kikô du Grand Est), praticienne de soins détente japonais et directeure de méditation.

Matériel nécessaire

Venez en tenue décontractée et confortable, et apportez un tapis de yoga, un zafu (ou un coussin), une couverture.

Les séances de la session 2 (janvier > mars)

Le succès de cette activité est tel que 2 créneaux horaires sont maintenant proposés.

Les séances du mercredi : 10 et 24 janvier, 7 et 21 février,

ou les séances du vendredi : 5 et 19 janvier, 2 et 23 février.

De 18h45 à 20h.

Le tarif 

44 € le cycle de 4 séances + cotisation annuelle à l’ARES de 17 €.

 Sur inscription

Nombre de participants limité à 10 personnes.

Inscription directement à l’ARES, 10 rue d’Ankara à Strasbourg.

Renseignements

A l'accueil de l'ARES, 10 rue d'Ankara ou par téléphone au 03 88 61 63 82 ou par mail

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