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Cardio Boxe / Adultes / Ve 19h30

Jours et horaires d’enseignement
Vendredi de 19h30 à 20h30

Le Cardio Boxe

Le Cardio Boxe est une forme d’activité physique très dynamique, apparue aux États-Unis dans les années 1990.


Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de boxe – Pieds-poings – ainsi que dans certains arts martiaux plus traditionnels.


Cette forme de pratique sollicite les membres supérieurs et les membres inférieurs tout en développant la fonction cardio-respiratoire et l’endurance cardio-vasculaire.
C’est un renforcement musculaire complet en plus d’être une discipline ludique et sans danger. Le tout rythmé sur de la musique.

Votre Professeur(e): Sébastien WOERHEL

cardio boxe sébastien

Son parcours sportif :


– 2 ans de boxe anglaise en amateur
– 14 ans de pratique art martial le GOSHINDO
– Et encore 14 ans de pratique Cardio Boxe
– Diplôme de SENSEI (professeur d’arts martiaux dans la discipline GOSHINDO)
– Certificat de qualification professionnelle d’éducateur loisir sportif (jeux sportifs et jeux d’oppositions)
– Certificat de prévention secours civiques

Tarifs et Inscriptions

Les tarifs sont calculés en fonction des revenus et dégressifs en fonction du nombre d’inscriptions dans la famille.

Adhésion ARES annuelle et familiale de 17€ à ajouter lors de l’inscription à la 1ère activité.

Documents nécessaires à l’inscription 

– une attestation CAF à jour stipulant le quotient familial ou une attestation délivrée par les services de la Ville stipulant le quotient familial ou votre avis d’imposition

– et un moyen de règlement (CB, chèque(s), espèces).

L’inscription aux activités est pour la saison complète*, avec paiement à l’inscription (possibilité de paiement échelonné par chèques). Aucune désinscription en cours d’année ne sera possible quel qu’en soit le motif.

*Les activités fonctionnent du 12 septembre 2022 au 3 juillet 2023 (sur la base de 31 séances), sauf les vacances, jours fériés, les week-ends de l’Ascension et de Pâques et les vacances de Noël.

Tableau des séances