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Parcours Training/ Adultes / Je 19h30

Jours et horaires d’enseignement
Jeudi de 19h30 à 20h30

Parcours Training

Le parcours training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. 

Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début. En alternant différents exercices permettant de travailler différents groupes musculaires, vous améliorerez le système cardio-vasculaire, la force et

l’endurance.

Plutôt que de répéter plusieurs fois le même exercice ou que de pratiquer une activité en continu pendant plusieurs dizaines de minutes, le parcours training permet d’éviter la lassitude grâce à la variation des exercices proposés et de la durée d’exécution très courte de chacun d’entre eux.

Reconnu comme une activité sportive permettant de brûler des calories, de renforcer la masse musculaire et d’obtenir une silhouette affinée et harmonieuse, le parcours training sera votre allié pour une activité physique complète.

Votre Professeur(e): Sébastien WOERHEL

Parcours training sébastien

Son parcours sportif :


– 2 ans de boxe anglaise en amateur
– 14 ans de pratique art martial le GOSHINDO
– Et encore 14 ans de pratique Cardio Boxe
– Diplôme de SENSEI (professeur d’arts martiaux dans la discipline GOSHINDO)
– Certificat de qualification professionnelle d’éducateur loisir sportif (jeux sportifs et jeux d’oppositions)
– Certificat de prévention secours civiques

Tarifs et Inscriptions

Les tarifs sont calculés en fonction des revenus et dégressifs en fonction du nombre d’inscriptions dans la famille.

Adhésion ARES annuelle et familiale de 17€ à ajouter lors de l’inscription à la 1ère activité.

Documents nécessaires à l’inscription 

– une attestation CAF à jour stipulant le quotient familial ou une attestation délivrée par les services de la Ville stipulant le quotient familial ou votre avis d’imposition

– et un moyen de règlement (CB, chèque(s), espèces).

L’inscription aux activités est pour la saison complète*, avec paiement à l’inscription (possibilité de paiement échelonné par chèques). Aucune désinscription en cours d’année ne sera possible quel qu’en soit le motif.

*Les activités fonctionnent du 12 septembre 2022 au 3 juillet 2023 (sur la base de 31 séances), sauf les vacances, jours fériés, les week-ends de l’Ascension et de Pâques et les vacances de Noël.

Tableau des séances