Vendredi

Stage bien-être / Adultes / Ve 18h45

Vous voulez vous libérer du stress, vous relaxer, vous détendre, revitaliser votre corps et aller à la rencontre de soi !

Couture / Adultes / Ve 19h30

Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)

Pilates / Adultes / Ve 10h30

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.

Pilates / Adultes / Ve 9h15

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.

Self Défense / Adultes / Ve 20h15

Le Self-Défense est une discipline basée sur la maîtrise de ses émotions et la confiance en soi face une agression physique.

Frappe boxe / Adulte / Ve 19h

Les élèves s’entraînent par binôme (voir par 3 dans certains cas) munis de gants, de pattes d’ours et de pao (sacs de frappe) pour les jambes le tout en musique.

Hip-Hop / 9-12 ans / Ve 18h20

Dans cette activité, les enfants apprennent des pas classiques de la danse hip-hop (popping, locking, passe passe, freeze, etc.). L’intervenant transmet son savoir-faire au groupe en leur apprenant à se respecter l’un l’autre.