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Méthode Feldenkrais / Adultes / Ma 12h30

La Méthode Feldenkrais®, une méthode centrée sur l’attention

La Méthode Feldenkrais®, est une méthode d’attention au mouvement qui permet de se détendre et d’améliorer la mobilité quotidienne tout en développant la connaissance de soi.

Guidé(e) par la parole pour explorer des séquences de mouvements variés et accessibles à tous, vous vous rendez attentifs à vos sensations, à votre respiration et à vous-même en train de bouger. Ce travail de l’attention exercé à travers le mouvement vous permet d’évoluer en toute autonomie vers des mouvements plus efficaces et plus fluides et vers plus de bien-être en général.

Plus d’infos sur http://www.feldenkrais-france.org/

Odile Lejeune

Passionnée par l’exploration consciente du mouvement et personnellement convaincue de ses formidables vertus, j’enseigne la Méthode Feldenkrais® à Strasbourg sous forme de séances collectives et individuelles.

Mon activité dans ce domaine est le fruit d’une heureuse reconversion professionnelle entamée en 2013, date à partir de laquelle j’ai pu suivre à Paris, auprès de l’association SELF-WISE*, une formation certifiante à la Méthode Feldenkrais® répartie sur 4 années. Je me consacre aujourd’hui pleinement à la transmission de cet apprentissage somatique hors du commun !

Ce qui m’a mené à la Méthode Feldenkrais ? Ma formation universitaire initale en philosophie probablement, ma passion pour la danse sans doute, mes deux jeunes enfants qui m’inspirent continuellement dans mon travail, assurément.

* http://self-wise-feldenkrais.com/ SELF-WISE association loi 1901 créée en 2011, qui organise des formations professionnelles certifiantes selon les normes de l’International Feldenkrais Federation (IFF) et de l’European Accreditation Board (EuroTab).

Plus d’infos sur www.odilelejeune.fr

Inscription

Vous pouvez vous inscrire à cette activité en venant à l’ARES aux horaires de l’accueil (détaillés en page Contact).

Documents nécessaires à l’inscription 

– une attestation CAF à jour stipulant le quotient familial ou une attestation délivrée par les services de la Ville stipulant le quotient familial ou votre avis d’imposition

– et un moyen de règlement (CB, chèque(s), espèces).

Ultérieurement, vous voudrez bien fournir un certificat médical pour la pratique d’activités sportives. En attendant, nous vous ferons signer une décharge à l’inscription.

L’inscription aux activités est pour la saison complète*, avec paiement à l’inscription (possibilité de paiement échelonné). Aucune désinscription en cours d’année ne sera possible quel qu’en soit le motif.

* Les activités fonctionnent du 7 septembre 2020 au 19 juin 2021, sauf les vacances, jours fériés, les week-ends de l’Ascension et de Pâques et les vacances de Noël.

Tarifs

Les tarifs sont calculés en fonction des revenus et dégressifs en fonction du nombre d’inscriptions dans la famille.

Adhésion ARES annuelle et familiale de 17€ à ajouter lors de l’inscription à la 1ère activité.