Pilates / Adultes / Lu 18h15 ou 19h30 / Je 18h/ Ve 9h15 ou 10h30
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Adultes
Qi Gong / Adultes / Lu 19h
Le Qi Gong en faisant circuler l’énergie dans notre corps, nous aide à retrouver notre vitalité, à vivre mieux dans notre quotidien
Méthode Feldenkrais / Adultes / Ma 12h30
La Méthode Feldenkrais®, est une méthode d’attention au mouvement qui permet de se détendre et d’améliorer la mobilité quotidienne tout en développant la connaissance de soi.
Gym équilibre / Séniors / Lu 9h15 ou Jeu 9h
La gym équilibre permet à chacun d’évaluer sa stabilité, de prendre conscience et d’éviter les dangers rencontrés lors de déplacements quotidien.
Couture / Adultes / Ma 14h / Me 18h
Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)
Céramique (COMPLET) / Adultes / Ma 20h15 / Je 9h30 / Je 19h45
Ce cours s’adresse aux personnes désirant découvrir et approfondir des connaissances liées à la sculpture et à la céramique.
Danse libre / Adultes / Lu 10h30
Dès lundi matin, démarrez par une activité physique douce et dynamisante qui vous mettra en forme pour la semaine.
Atelier impro danse / Adultes / Lu 20h15
Improvisation, performances publiques, relation à la musique vivante, aux textes et à la poésie abordés de façon ludique.
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