Danse contemporaine / 7-12 ans / Ma 18h15 (COMPLET)
Les cours d’initiation proposent un apprentissage ludique tout en intégrant des éléments techniques de la danse contemporaine.
Mardi
Dessin Manga / Ma 18h : 13 ans et + / Je 18h : 8-13 ans / Ve 17h45 : 8-13 ans
L’activité Dessin manga s’adresse à tout public amateur de manga et passionné de dessin.
Renfo’fit (Multicardio) / Adultes / Je 19h30
Ce cours est idéal si vous cherchez un entraînement diversifié… il vous permettra d’améliorer votre endurance tout en tonifiant vos muscles.
Vous alternerez entre des parties cardio et des parties de renforcement musculaire.
Step, boxe, pilates, zumba, Tabata, circuit training, chacune de vos séances d’entraînement sera différente de la précédente pour vous offrir l’entraînement le plus complet possible et ainsi entretenir votre motivation au top !
Gym bien-être / Adultes / Ma 9h30 (COMPLET)
L’activité de gym bien-être propose un travail complet en musique qui permet à chacun d’adapter les différents exercices à son propre rythme : tonifier sa musculature, délier ses articulations, s’assouplir et apprendre à se détendre.
Hatha Yoga / Adultes / Ma 19h30
Faire découvrir le yoga à ceux qui le souhaitent afin d’améliorer la concentration, l’attention, l’équilibre, apprendre la détente, la relaxation, la respiration consciente, la visualisation et la pleine conscience.
Méthode Feldenkrais / Adultes / Ma 12h30
La Méthode Feldenkrais®, est une méthode d’attention au mouvement qui permet de se détendre et d’améliorer la mobilité quotidienne tout en développant la connaissance de soi.
Céramique (COMPLET) / Adultes / Ma 20h15 / Je 9h30 / Je 19h45
Ce cours s’adresse aux personnes désirant découvrir et approfondir des connaissances liées à la sculpture et à la céramique.