Sportif

Taekwondo / 4-5 ans / Me 13h

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Taekwondo / 4-5 ans / Me 14h

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Taekwondo / 6-8 ans / Ma 17h

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Taekwondo / 6-8 ans / Me 15h

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Taekwondo / 9-13 ans / Ma 18h30

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Taekwondo / 9-13 ans / Me 16h30

Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.

Goshindo / 6-9 ans / Me 13h

Goshindo en japonais signifie *la voie de la protection du corps*, une discipline ancestrale issue des samouraïs.

Piloxing / Adultes / Lu 19h30

Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse.

Self Défense / Adultes / Ve 20h15

Le Self-Défense est une discipline basée sur la maîtrise de ses émotions et la confiance en soi face une agression physique.

Cardio Boxe / Adultes / Je 19h15

Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de boxe – Pieds-poings – ainsi que dans certains arts martiaux plus traditionnels.

Frappe boxe / Adulte / Ve 19h

Les élèves s’entraînent par binôme (voir par 3 dans certains cas) munis de gants, de pattes d’ours et de pao (sacs de frappe) pour les jambes le tout en musique.

Total sculpt / Adultes / Me 20h15

Idéal pour se raffermir tout en perdant du poids, pour renforcer le haut du corps, du dos et les abdos, combiné à des exercices de cuisses-fessiers pour tonifier tous vos muscles et vous assurer un meilleur galbe.