Baby Gym / 3-5 ans / Je 16h50
Le cours de BabyGym consiste à initier, les tous petits, de 2 à 4 ans, à une activité sportive, à apprendre et à gérer son corps.
Sportif
Zumba / Adultes / Me 18h45
Ce cours est ideal si vous chercher un entrainement ludique et dynamique.
Il vous permettra d’améliorer votre condition physique et d »apprendre à danser tout cela en vous amusant !
De la salsa , du Hip hop, du modern jazz , de la country ou bien encore du rock…. vous vous entrainerez sur des musiques inspirantes qui vous permettront de ne pas voir votre séance d’entraînement passer !
Taekwondo / 4-5 ans / 6-8 ans (COMPLET) / 9-13 ans (COMPLET) / 13 ans et +
Le taekwondo est pour l’enfant une école de la vie ; sa pratique lui permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse, mais également les aspects de combativité et de courage indispensables pour faire face aux différentes situations rencontrées tout au long de l’existence.
Body’Tak (Remise en forme) / Adultes / Je 18h30
Ce cours est destiné aux personnes qui reprennent le sport après une longue période d’arrêt ou qui souhaitent démarrer une activité physique.
Composé de cardio, de renforcement musculaire et de méditation, cette séance complète avec un coach sportif spécialisé en sport santé vous permettra de reprendre goût à l’activité pour une meilleure santé du corps et de l’esprit.
Boxfit / Adultes / Me 20h
Ce cours est idéal si vous avez besoin de vous défouler en fin de journée!
Il vous permettra d’améliorer votre endurance, votre mental et de tonifier l’ensemble de votre corps. Vous alternerez entre des mouvements inspirés des sports de combat (sans contact) et de nombreux exercices de renforcement musculaire. Boxe, capoera, mum thai, karate…. venez réveiller le guerrier qui sommeille en vous.
Renfo’fit (Multicardio) / Adultes / Je 19h30
Ce cours est idéal si vous cherchez un entraînement diversifié… il vous permettra d’améliorer votre endurance tout en tonifiant vos muscles.
Vous alternerez entre des parties cardio et des parties de renforcement musculaire.
Step, boxe, pilates, zumba, Tabata, circuit training, chacune de vos séances d’entraînement sera différente de la précédente pour vous offrir l’entraînement le plus complet possible et ainsi entretenir votre motivation au top !
Gym fusion / Adultes / Lu 12h30
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.