Adultes
Danses maghrébo-orientales (min 3 années de pratique) / Adultes / Je 20h15
Dans ce cours, vous aurez l’occasion d’explorer divers registres des danses issues du Maghreb et du Moyen-Orient, mais aussi d’enrichir votre pratique dansante au travers d’exercices expressifs et de créations chorégraphiques originales dans une approche moderne.
Danses maghrébo-orientales (débutants) / Adultes / Je 18h45
Les danses maghrébo-orientales et la diversité qu’elles recouvrent vous permettront de travailler différentes attitudes corporelles ainsi que toutes les parties de votre corps en solo ou en groupe.
Piloxing / Adultes / Lu 19h45
Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse.
Gym fusion / Adultes / Lu 12h30
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.
Gym bien-être / Adultes / Ma 9h30
L’activité de gym bien-être propose un travail complet en musique qui permet à chacun d’adapter les différents exercices à son propre rythme : tonifier sa musculature, délier ses articulations, s’assouplir et apprendre à se détendre.
Yoga / Adultes / Lu 14h20
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.
Yoga / Adultes / Ma 19h30
Faire découvrir le yoga à ceux qui le souhaitent afin d’améliorer la concentration, l’attention, l’équilibre, apprendre la détente, la relaxation, la respiration consciente, la visualisation et la pleine conscience.
Yoga / Adultes / Me 18h30
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.
Pilates / Adultes / Lu 18h15
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Pilates / Adultes / Lu 19h30
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Pilates / Adultes / Je 18h15
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.