Lundi
Éveil danse / 4-5 ans / Lu 17h
Les cours et ateliers font appel avant tout au jeu et à l’imaginaire de l’enfant, en passant par la découverte et la connaissance de leur corps.
Prise de conscience des différentes parties du corps, du travail de l’espace et des directions, jeux rythmiques.
Dessiner : bouger dans l’espace (avec la main, l’épaule, la tête, le buste…) Prise de possession de l’espace par le biais d’objets imaginaires.
Cet atelier s’encrera sur la mémorisation, l’éveil des sensations, l’improvisation dirigée ainsi que des jeux de rôles intégrant une pédagogie ludique et précise afin de canaliser leur énergie et les inviter au plaisir de danser, selon la propre inspiration créative de l’enfant.
Piloxing / Adultes / Lu 19h45
Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse.
Gym fusion / Adultes / Lu 12h30
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.
Yoga / Adultes / Lu 14h20
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.
Pilates / Adultes / Lu 18h15
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Pilates / Adultes / Lu 19h30
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Qi Gong / Adultes / Lu 19h
Le Qi Gong en faisant circuler l’énergie dans notre corps, nous aide à retrouver notre vitalité, à vivre mieux dans notre quotidien
Gym équilibre / Séniors / Lu 9h15
La gym équilibre permet à chacun d’évaluer sa stabilité, de prendre conscience et d’éviter les dangers rencontrés lors de déplacements quotidien.
Couture / Adultes / Lu 14h
Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)
Couture / Adultes / Lu 18h30
Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)
Danse libre / Adultes / Lu 10h30
Dès lundi matin, démarrez par une activité physique douce et dynamisante qui vous mettra en forme pour la semaine.