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Lundi

Danse du monde / 6-8 ans / Lu 17h

3 danses sont proposées, une danse par trimestre
La danse orientale, la danse indienne et la danse contemporaine

FluidBall / Adultes / Lu 19h30

Des séances de fitness et de renforcement musculaire ciblé sur des exercices neuromusculaires accompagnées d’une FluidBall.

Jumping / Adultes / Lu 18h15

Le jumping est une nouvelle forme d’entraînement, originaire de la République Tchèque, qui consiste à effectuer un mix d’exercices de fitness sur un trampoline.

Gym fusion / Adultes / Lu 12h30

Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.

Yoga / Adultes / Lu 14h45

En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.

Pilates / Adultes / Lu 18h15

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.

Pilates / Adultes / Lu 19h30

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.

Qi Gong / Adultes / Lu 19h

Le Qi Gong en faisant circuler l’énergie dans notre corps, nous aide à retrouver notre vitalité, à vivre mieux dans notre quotidien

Gym équilibre / Séniors / Lu 9h15

La gym équilibre permet à chacun d’évaluer sa stabilité, de prendre conscience et d’éviter les dangers rencontrés lors de déplacements quotidien.

Couture / Adultes / Lu 14h

Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)

Couture / Adultes / Lu 18h30

Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)

Danse libre / Adultes / Lu 10h30

Dès lundi matin, démarrez par une activité physique douce et dynamisante qui vous mettra en forme pour la semaine.