Lundi
Éveil danse (COMPLET )/ 4-7 ans / Lu 17h
Les cours et ateliers font appel avant tout au jeu et à l’imaginaire de l’enfant, en passant par la découverte et la connaissance de leur corps.
Prise de conscience des différentes parties du corps, du travail de l’espace et des directions, jeux rythmiques.
Dessiner : bouger dans l’espace (avec la main, l’épaule, la tête, le buste…) Prise de possession de l’espace par le biais d’objets imaginaires.
Cet atelier s’encrera sur la mémorisation, l’éveil des sensations, l’improvisation dirigée ainsi que des jeux de rôles intégrant une pédagogie ludique et précise afin de canaliser leur énergie et les inviter au plaisir de danser, selon la propre inspiration créative de l’enfant.
Danse bollywood / 7-12 ans / Lu 17h
Le cours de danse Bollywood proposé par Thiviya vous amène dans l’univers des films indiens très colorés. Venez découvrir l’énergie et la grâce de la danse Bollywood qui est un mélange de plusieurs styles de danse : traditionnelle, folklorique et occidentale. Ce cours est accessible à tous les niveaux et vous permettra d’améliorer votre forme physique tout en vous amusant. A la fin de chaque cours, vous repartirez avec une belle chorégraphies.
Cardio boxe / Adultes / Me 20h
Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse.
Gym fusion / Adultes / Lu 12h30
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.
Yoga intégral / Adultes / Lu 14h20 ou Me 18h30
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.
Pilates / Adultes / Lu 18h15 (COMPLET) ou 19h30 (COMPLET) / Je 18h (COMPLET) / Ve 9h15 ou 10h30
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Qi Gong / Adultes / Lu 19h
Le Qi Gong en faisant circuler l’énergie dans notre corps, nous aide à retrouver notre vitalité, à vivre mieux dans notre quotidien
Gym équilibre / Séniors / Lu 9h15 (COMPLET)
La gym équilibre permet à chacun d’évaluer sa stabilité, de prendre conscience et d’éviter les dangers rencontrés lors de déplacements quotidien.
Couture / Adultes / Lu 14h / Me 18h / Ve 19h30
Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)
Danse libre / Adultes / Lu 10h30
Dès lundi matin, démarrez par une activité physique douce et dynamisante qui vous mettra en forme pour la semaine.
Atelier impro danse / Adultes / Lu 20h15
Improvisation, performances publiques, relation à la musique vivante, aux textes et à la poésie abordés de façon ludique.