Ce cours est ideal si vous chercher un entrainement ludique et dynamique.
Il vous permettra d’améliorer votre condition physique et d »apprendre à danser tout cela en vous amusant !
De la salsa , du Hip hop, du modern jazz , de la country ou bien encore du rock…. vous vous entrainerez sur des musiques inspirantes qui vous permettront de ne pas voir votre séance d’entraînement passer !
Les cours et ateliers font appel avant tout au jeu et à l’imaginaire de l’enfant, en passant par la découverte et la connaissance de leur corps.
Prise de conscience des différentes parties du corps, du travail de l’espace et des directions, jeux rythmiques.
Dessiner : bouger dans l’espace (avec la main, l’épaule, la tête, le buste…) Prise de possession de l’espace par le biais d’objets imaginaires.
Cet atelier s’encrera sur la mémorisation, l’éveil des sensations, l’improvisation dirigée ainsi que des jeux de rôles intégrant une pédagogie ludique et précise afin de canaliser leur énergie et les inviter au plaisir de danser, selon la propre inspiration créative de l’enfant.
Le cours de danse Bollywood proposé par Thiviya vous amène dans l’univers des films indiens très colorés. Venez découvrir l’énergie et la grâce de la danse Bollywood qui est un mélange de plusieurs styles de danse : traditionnelle, folklorique et occidentale. Ce cours est accessible à tous les niveaux et vous permettra d’améliorer votre forme physique tout en vous amusant. A la fin de chaque cours, vous repartirez avec une belle chorégraphies.
Ce cours est idéal si vous avez besoin de vous défouler en fin de journée!
Il vous permettra d’améliorer votre endurance, votre mental et de tonifier l’ensemble de votre corps. Vous alternerez entre des mouvements inspirés des sports de combat (sans contact) et de nombreux exercices de renforcement musculaire. Boxe, capoera, mum thai, karate…. venez réveiller le guerrier qui sommeille en vous.
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour rester solide, en bonne santé, confiant, créatif.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre.
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Le Qi Gong en faisant circuler l’énergie dans notre corps, nous aide à retrouver notre vitalité, à vivre mieux dans notre quotidien
La gym équilibre permet à chacun d’évaluer sa stabilité, de prendre conscience et d’éviter les dangers rencontrés lors de déplacements quotidien.
Vous pourrez vous lancer dans la confection/la création de vêtements, d’objets textiles du quotidien (sacs, poupées, peluches…), linge de maison (nappes, rideaux, coussin, drap et housses de couette…)
Dès lundi matin, démarrez par une activité physique douce et dynamisante qui vous mettra en forme pour la semaine.
Improvisation, performances publiques, relation à la musique vivante, aux textes et à la poésie abordés de façon ludique.
